fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Пицца на тортилье

Когда времени не так много, а вкусно покушать хочется, снова пригодятся лепешки.

Пицца на тортилье
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Тортилья маленькая (40г)
 50 г Филе индейки (или курицы) (можно и коптить. Мясо можно не класть, а сыра на 30г больше)
 50 г Сыр Мощный или другой нежирный, плавящийся сыр
 10 г Аджика
 114 г Помидор
 Зелень
 Специи на ваш выбор
Указания
1

Смазать лепешку аджикой.

2

Сверху положите филе курицы или индейки.

3

Накрыть ломтиками помидоров, посыпать зеленью и тертым сыром.

4

Выложите лепешку на разогретую сковороду, накройте крышкой и запекайте ~10 минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 264

Порции 1


1 порция содержит
Калории 321
% Дневная норма *
Жир 9грамм14%
Углевод 24.5грамм9%
Белок 34.1грамм69%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Следующий челлендж похудения начнется 6 января, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Следующий челлендж похудения начнется 6 января, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.