fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Рисовая лапша с овощами в терияки и медовым соусом

Так просто, быстро и вкусно!

Рисовая лапша с овощами в терияки и медовым соусом
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 115 г Рисовая лапша
 140 г Лук
 300 г Баклажан
 225 г Болгарский перец (паприка)
 20 г Чеснок
 80 г Морковь по-корейски (Рими)
 20 г Имбирь (может не понравиться)
Ингредиенты для соуса
 50 г Соус терияки
 20 г Кунжутное масло (или оливковое масло холодного отжима)
 5 г Мёд
 5 г Семена кунжута для посыпки (или можно добавить сразу в соус терияки)
Указания
1

Сбрызните лапшу теплой водой и оставьте на 30 минут.

2

Нарезанный лук и чеснок обжарить на сковороде, смазанной маслом и сильно разогретой, несколько минут.

3

Баклажаны и перец удаляют из середины и нарезают полосками.

4

Добавьте в сковороду баклажаны, перец и обжарьте их.

5

В миске смешайте терияки, мед, имбирь, паприку и добавьте в сковороду. Выпекать еще несколько минут.

6

Добавляем к овощам, корейской моркови, стеклянную лапшу и обжариваем еще несколько минут.

7

Подавать, посыпав кунжутом.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 891

Порции 2


1 порция содержит
Калории 382
% Дневная норма *
Жир 5.3грамм9%
Углевод 76.5грамм26%
Белок 18.5грамм37%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Торт из облепихи

Торт из облепихи

Я давно мечтала о торте с облепихой. Ну, бывало, я "уронила" немного декора из белого шоколада (у меня на него слишком много жидкости), но так как он был "для себя", то ничего не испортил. Потому что торт был очень вкусным.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.