RU 
LV 
EN 
Овсяное печенье с арахисовым маслом
Всего три ингредиента - один на двоих и готово.
Вкусные низкокалорийные рецепты
Меню
Смотрите его общую питательную ценность: все это можно съесть за один день и употребить (что соответствует среднему весу женщины для похудения) всего 1400 ккал, а также все необходимые питательные вещества.
Тыкву, творог, яйца и специи смешивают в кухонном комбайне.
Добавить муку, все перемешать, выложить массу на противень так, чтобы на основе образовалась круглая или квадратная форма.
Ставим в духовку и выпекаем ~20 минут (полуфабрикат).
Грибы, лук и чеснок нарезать и обжарить на сковороде.
Чуть позже добавить нарезанный перец. Встряхнуть и откинуть на дуршлаг, слить лишнюю жидкость. Прохладный.
Натереть сыр и смешать с остывшими овощами.
Снять полусырую основу и нанести на нее йогуртово-аджичную смесь, слегка остудить.
Соединить овощно-сырную смесь.
Ставим в духовку на ~10 минут при 180 градусах.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 1632
Порции 4
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Всего три ингредиента - один на двоих и готово.
Ļoti gribējās pagatavot veselīgu un gardy mazkaloriju tarti – un izdevās!
Вы любите эклеры? Да, я тоже! Как ветряные лепешки. А теперь у меня есть свой рецепт заварного теста, из которого можно испечь и духовые куличи, и эклеры.
Очень просто и действительно вкусно!
