RU 
LV 
EN 
Пирог с тунцом, яйцами и зеленым луком
Ja Tev garšo olas un tuncis un Tu vēlies ēst veselīgi – es viennozīmīgi iesaku pagatavot šo gardo un veselīgo pīrāgu.
Даже не верится, как фантастически вкусная и нежная рулетка из лаваша сложилась вместе! Спешите поделиться!
Мелко нарезать шпинат, добавить выдавленный чеснок, 100 г яичного белка и 1 яичный белок (желток оставить для смазывания) и хорошо перемешать.
Добавить творог, свежую рикотту и снова покрыть всю массу.
Натереть сыр и вмешать в творожную массу.
Творожно-шпинатную массу намазывают на лаваш, раскатывают, смазывают яичным желтком, посыпают кунжутом.
Ставим в духовку при температуре ~175 градусов на ~25 минут.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 1325
Порции 6
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Ja Tev garšo olas un tuncis un Tu vēlies ēst veselīgi – es viennozīmīgi iesaku pagatavot šo gardo un veselīgo pīrāgu.
Греховно вкусно. Не низкокалорийный, но все же относительно полезный. Определенно, это отличная альтернатива магазинным сладостям для детей.
Немного времени, всего 4 ингредиента и отличный пирог, которым можно побаловать себя и своих близких. Невероятно вкусный, простой и быстрый в приготовлении пирог.
Мне тоже захотелось попробовать новый хит! Было вкусно, сладко!
