Сытные низкокалорийные рецепты

Пирог с желтыми сливами

Как я люблю лето, когда одна за другой созревают разные ягоды и фрукты. На этот раз меня поразили медовые желтые желтые сливы!

Пирог с желтыми сливами
Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 3 Маленькие яйца
 350 г Желтые сливы
 150 г Мука (у меня кукурузная + гречневая)
 150 г Кефир 0,51ТП2Т, или пахта, или Лакто
 40 г Эритрит (или другой подсластитель)
 1 ч.л. Сода
 Стевия (или любой другой подсластитель на ваш выбор)
 Ваниль
Указания
1

Сливы нарезать небольшими кусочками.

2

Добавьте в кефир соду, перемешайте и оставьте на 10 минут.

3

Взбейте яйца с эритритом (около 3 минут).

4

Взбитые яйца добавить к кефиру с мелкой ванилью. Перемешать и добавить муку. Я использую пенообразователь, чтобы не оставалось «комочков».

5

Нарезанные сливы всыпать в тесто, высыпать в тесто и запекать в духовке при ~175 градусах ~30 - 35 минут (в зависимости от глубины плиты).

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 796

Порции 3


1 порция содержит
Калории 340.6
% Дневная норма *
Жир 6.6грамм11%
Углевод 50.8грамм17%
Белок 14.3грамм29%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 7 ноября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды