Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Цельнозерновые пельмени с сыром и тмином

Не любите сладкое, а хотите что-нибудь с кофе? В то же время поглощая ценные питательные вещества для вашего тела? Пожалуйста - вкусно, сырники.

Цельнозерновые пельмени с сыром и тмином
Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Яйцо
 100 г Обезжиренный кефир
 50 г Сыр 10%
 70 г Цельнозерновая мука
 15 г Тмин
 1 ч.л. Разрыхлитель
 Соль, чеснок перец, зелень
Указания
1

Яйцо взбить с кефиром, солью, специями, добавить тертый сыр, тмин, муку.

2

Замесить тесто и разложить по формочкам.

3

Ставим в разогретую до 180 градусов духовку и выпекаем ~20-25 минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 275

Порции 3


1 порция содержит
Калории 165
% Дневная норма *
Жир 5.1грамм8%
Углевод 15.6грамм6%
Белок 11.9грамм24%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы