Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Крекеры с пряными семенами

Хрустящие и вкусные пряные крекеры с семечками - лакомство для тех, кто не любит сладкое.

Крекеры с пряными семенами
Порции6 порции
Категория, СложностьЛегко
Ингредиенты
 150 г Мука (у меня кукурузная)
 100 г Семена тыквы
 50 г Семена чиа
 50 г Семена белого кунжута
 50 г Семена черного кунжута или семена подсолнечника
 15 г Чеснок
 Соль с травами
 Семена чили
 40 г Оливковое масло первого отжима
 350 г Вода
Указания
1

Смешайте все сухие ингредиенты.

2

Добавьте масло, воду, специи и перемешайте. Отставьте в сторону на 15-20 минут.

3

Вылейте смесь на противень, разровняйте ее и отложите в сторону на несколько минут.

4

Разогрейте духовку до 200 °C, затем уменьшите температуру до 160 °C и выпекайте ~35-40 минут.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 482

Порции 6


1 порция содержит
Калории 382
% Дневная норма *
Жир 25.7грамм40%
Углевод 24.8грамм9%
Белок 11.2грамм23%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

булочки с корицей

булочки с корицей

Ароматные булочки с корицей на завтрак? Почему бы нет? Так ли они вкусны и приятны нашей талии?

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды