fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Блинчик с начинкой из креветок и сыра

В праздничные дни принято печь блины. Может не совсем так, но точно так же вкусно.

Блинчик с начинкой из креветок и сыра
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Яйцо
 100 г Обезжиренный кефир
 40 г Мука
 30 г Сыр Силач (или другой плоский сыр)
 80 г Креветки
 89 г Помидоры
 Базилик, соль, специи по вкусу
Указания
1

Яйцо взбить с кефиром, посолить, добавить муку.

2

Вылить тесто на сковороду и испечь блин. Выпекайте блин с одной стороны до другой.

3

Слегка обжарить, положить на одну сторону блинчика нарезанные помидоры, креветки, посыпать сыром и рубленым базиликом, сложить блинчик пополам, прижать.

4

Накройте кастрюлю крышкой и снимите с плиты, дав расплавиться сыру.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 385

Порции 1


1 порция содержит
Калории 422
% Дневная норма *
Жир 11.3грамм18%
Углевод 39грамм13%
Белок 41грамм82%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

булочки с корицей

булочки с корицей

Ароматные булочки с корицей на завтрак? Почему бы нет? Так ли они вкусны и приятны нашей талии?

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды