fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Рисовая каша с манго и карамелизированными грецкими орехами

Каша может быть такой разной и такой вкусной! Это сочетание тоже очаровательно!

Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 70 г Рис
 200 г Вода
 130 г Спелое манго
 5 г Карамелизированные грецкие орехи (соотношение грецкие орехи/сахар 7:3)
 Щепотка соли
 Подсластитель
Указания
1

Промойте рис, положите его в кастрюлю с ~200 г воды, небольшим количеством подсластителя и щепоткой соли и варите на медленном огне.

2

В самом конце, когда рис будет почти готов, добавьте нарезанный кусочками манго и готовьте кашу до готовности, периодически помешивая.

3

Выложите на тарелку и посыпьте карамелизированными грецкими орехами.
Приятного аппетита!

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 405

Порции 1


1 порция содержит
Калории 367
% Дневная норма *
Жир 3.2грамм5%
Углевод 71.3грамм24%
Белок 7.2грамм15%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Кокосово-малиновый торт

Кокосово-малиновый торт

Мой очередной, не стыжусь сказать, "шедевр"! И этот торт я могу занести в свой ТОП лучших и самых вкусных.

Медовик "Безглютеновый"

Медовик "Безглютеновый"

Вы когда-нибудь ели медовый торт, полезный для фигуры? А если он выполнен в виде сердца? Думаю очень подойдет к сердцу дня и празднику 8 Марта! Наслаждение и для сердца, и для желудка!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж по похудению начнется 5 августа, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 5 августа, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.