RU 
LV 
EN 
Куриный салат с пекинской капустой и авокадо
Салаты из свежих овощей всегда будут поводом для размышлений, а не только на моем столе. А если добавить сытный соус к мясу или рыбе – получится хорошее, сытное блюдо.
Хотите перекусить? Ну тогда эти плюшки будут заодно!
Если ягоды используются замороженными, их достают из морозильной камеры, чтобы они успели оттаять. Добавьте подсластитель и кукурузный крахмал.
Смешайте яйцо с творогом, ванилью и подсластителем.
Добавить муку, смешанную с разрыхлителем. Замесить тесто и разделить на 2 равные части.
Сделайте вручную 2 корзинки с краями на противне, застеленном пергаментной бумагой или силиконовым/тефлоновым ковриком.
Корзиночки наполнены ягодами, перемешанными с крахмалом и подсластителем.
Ставим в духовку и выпекаем ~30 минут при 175 градусах.
Вес готового продукта 625
Порции 2
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Салаты из свежих овощей всегда будут поводом для размышлений, а не только на моем столе. А если добавить сытный соус к мясу или рыбе – получится хорошее, сытное блюдо.
На выходных я была в гостях у милой сестренки на именинах и в этот раз решила попробовать «большой» вариант фруктового торта, немного «улучшив» его еще одним слоем черники и таким образом даже уменьшив его калорийность до 100г.
Продолжаю свою любимую тему - просто, быстро и вкусно!
