RU 
LV 
EN 
Рулет из лаваша с грибами, сыром и овощами (без яиц)
Как и большинство моих рецептов: простой, быстрый в приготовлении, супер вкусный, сытный рулет с лавашом.
Вкусные низкокалорийные рецепты
Меню
Так просто и так вкусно!
Сбрызните лапшу теплой водой и оставьте на 30 минут.
На сковороде, слегка смазанной маслом и сильно разогретой, обжарьте нарезанный мелкой соломкой лук и морковь в течение нескольких минут.
Баклажаны и перец удаляют из середины и нарезают полосками.
Когда лук и морковь будут готовы, добавьте баклажаны и перец и жарьте еще несколько минут.
Добавить половину соевого соуса (~4 съедать, к, но смотрите на свой вкус), добавить выдавленный чеснок и натертый имбирь. Выпекать еще несколько минут.
Добавьте к овощам стеклянную лапшу и оставшийся соевый соус. выпекать еще 5 минут.
Подавать, посыпав кунжутом.
Вес готового продукта 1022
Порции 2
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Как и большинство моих рецептов: простой, быстрый в приготовлении, супер вкусный, сытный рулет с лавашом.
Сегодня готовится новый торт со вкусами и продуктами, которые больше всего нравятся моей второй половинке. В этот раз я не старалась сделать его менее калорийным, но даже без большой экономии ккал питательность у него отличная. Всего 123 ккал/100 г!
Часто бывает, что я долго вынашивал идею, и вот, в один прекрасный день, она реализуется. На этот раз это был торт с облепихой.
У меня уже есть много разных супов, но у меня еще не было квашеной капусты. Теперь будет!
