RU 
LV 
EN 
Шоколадное печенье с начинкой (без яиц)
Я хотела "печеньку" с начинкой. Раз два и готово!
Вкусные низкокалорийные рецепты
Меню
Мы все очень ждем весны, ну так хочется той зелени… Ну-ну, если не за окном, то хотя бы на тарелке…
Рис промыть и довести до кипения в воде (280 г). Довести до кипения, срезать на медленном огне и варить, пока не испарится вода.
Брокколи делят на розетки, перец нарезают. Приготовьте все овощи на пару. Можно сделать это в специальной пароварке, можно просто пожарить.
Нарежьте и обжарьте в 5 г масла лук и чеснок.
Слейте тунец и отожмите.
Отварить рис в глубокой кастрюле, добавить обжаренный лук, чеснок, овощи, тунец, соль, перец, специи по вашему выбору. Все перемешать и приготовить на пару.
Вес готового продукта 1355
Порции 2
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Я хотела "печеньку" с начинкой. Раз два и готово!
A very tasty and, of course, healthy snack.
Вкусно и пикантно сытно встречает кабачковую рулетку с моим любимым сыром с плесенью.
У нас появилось маленькое, но очень красивое манго, и из него получился очень вкусный десерт.
