Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Манго-йогуртовый торт (без выпечки)

Был прекрасный и знаменательный день в жизни моего сына. Мама придумала еще немного подсластить день - :)

Манго-йогуртовый торт без выпечки
Порции8 порции
КатегорияСложностьЛегко
Для базы
 100 г Несладкие кукурузные хлопья (или цельные овсяные хлопья)
 150 г Финики
 120 г Банан
 59 г Фундук
Ингредиенты для начинки
 400 г Натуральный йогурт
 300 г Манго
 100 г Вода
 20 г Желатин
 Подсластитель
 Куркума (для улучшения цвета)
 Ванилин
Указания
1

Финики аплей с горячей водой. Кукурузные хлопья измельчаются. Орехи тоже закончились.

2

Залить финики водой, перемешать. Добавьте нарезанные кукурузные хлопья и орехи. Все хорошо перемешать и выложить массу в форму, утрамбовать.

3

Очистить манго, нарезать мельче. Добавить йогурт, подсластитель, ваниль, 50 г воды и все тщательно закрыть.

4

Желатин растворяют на водяной бане и добавляют в манго-йогуртовую массу.

5

Масса выливается на основу и форма застывает в холодильнике.

6

Украсьте по своему вкусу.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1300

Порции 8


1 порция содержит
Калории 240.25
% Дневная норма *
Жир 4.79грамм8%
Углевод 36.88грамм13%
Белок 10.68грамм22%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Творожно-малиновый рулет

Творожно-малиновый рулет

Когда хочется чего-нибудь вкусненького, а дома нет яиц, в морозилке только белки, творог, бананы и ягоды. Что со всем этим делать? Нежная творожно-малиновая рулетка

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды