fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Булочки с мясом и сыром

Теплые и очень вкусные булочки на завтрак, если хотите побаловать себя и свою семью… :)

Булочки с мясом и сыром
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для теста (2 булочки)
 200 г Обезжиренный творог
 1 Яйцо
 50 г Кукурузная мука (или другая)
 1 ч.л. Разрыхлитель Соль
Ингредиенты для начинки
 70 г Чайный сыр (или другой обезжиренный сыр)
 30 г сито дор блю (или другой жирный сыр с ярко выраженным вкусом)
 70 г Филе индейки холодного копчения (или другое нежирное мясо/или рыба)
 25 г Лук зеленый (перо)
 1 декор помидорами черри
 2 Яйца
Указания
1

Смешайте ингредиенты теста (рекомендую использовать резиновые перчатки, это значительно облегчает процесс) и создайте «лодочки» вручную прямо на противне, пекарской бумаге.

2

Натереть сыр, мелко нарезать филе индейки, смешать все с 2 яйцами, добавить нарезанный лук.

3

Наполнить лодочки и запечь в духовке при 180 градусах ~25 минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверенных на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 600

Порции 2


1 порция содержит
Калории 456
% Дневная норма *
Жир 13.2грамм21%
Углевод 24.7грамм9%
Белок 47.2грамм95%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.