RU 
LV 
EN 
Тарт с малиной и заварным молочным кремом
Šoreiz kaut kas ne pārāk veselīgs. Nu tā – vidēji veselīgs -:) – tikai 268 kcal uz 100 gr.
Вкусные низкокалорийные рецепты
Меню
Я тоже устаю от мяса в ежедневном меню. А потом приходит много овощей, грибов, сыра...
Грибы нарезать и обжарить на раскаленной сковороде с небольшим количеством масла.
Когда вода испарится, добавьте остальные овощи, добавьте немного воды и тушите еще 10-15 минут. Слить лишнюю жидкость и остудить.
Готовая основа - кефир взбить с яйцом и вмешать овсяные хлопья, соль, специи. Оставить на 20 минут для набухания. Я еще режу листья базилика.
Тесто кладут на противень, чтобы сформировать понравившуюся форму – круглую или квадратную.
Поставить основу в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут.
Тем временем добавить к овощам и грибам йогурт, аджику, специи и смесь.
Перемешанную массу выложите на основу и снова поставьте в духовку на 15 минут.
Достаньте, посыпьте тертой моцареллой и снова поставьте в духовку на 12 минут.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 1275
Порции 4
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Šoreiz kaut kas ne pārāk veselīgs. Nu tā – vidēji veselīgs -:) – tikai 268 kcal uz 100 gr.
Из очень простых ингредиентов можно получить такой вкусный и сытный салат.
Полезная версия классического торта "Прага". Немного "улучшенная", но очень вкусная и шоколадная.
Интересный, необычный, но очень вкусный и сытный салат.
