Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Рулет из лаваша с творогом и персиками

Я видела на рынке большие, красивые, желтовато-розовые персики. Раз, два и 30 минут угощение готово.

Рулет из лаваша с творогом и персиками
Порции4 порции
Категория, СложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Цельнозерновой или классический лаваш (квадратный, 120г)
 400 г Обезжиренный творог
 400 г Персики
 100 г Натуральный йогурт
 1 Яйцо (можно и без него - я его использую только для "красоты", чтобы смазать поверхность лаваша яичным желтком)
 Подсластитель, ваниль
Указания
1

Творог смешивают с яичным белком (желток смазывают), йогуртом, ванилином, сахарозаменителем.

2

Персики нарезать небольшими кусочками.

3

Выкладываем творожную массу на лаваш, сверху выкладываем персики. Свернуть, смазать яичным желтком, посыпать небольшим количеством коричневого сахара.

4

Ставим в духовку на ~15 минут при 175 градусах.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1075

Порции 4


1 порция содержит
Калории 225
% Дневная норма *
Жир 2.7грамм5%
Углевод 27.9грамм10%
Белок 27грамм54%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Конфеты Рафаэлло

конфеты "Рафаэлло"

Нежные, с солнечной начинкой конфетки… Как ты устроена, когда хочется чего-то «грешного»… У меня есть 2 варианта этих лакомств.

Torte Sarkanais samts

Торт "Красный бархат"

Я давно хотела приготовить полезную версию популярного торта "Красный бархат". Получилось очень вкусно.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды