RU 
LV 
EN 
Десерт с манго, семенами чиа и мюсли
У нас появилось маленькое, но очень красивое манго, и из него получился очень вкусный десерт.
Для приготовления не требуется много времени или сложных ингредиентов. Раз, два, и готово!
Сначала нарежьте лаваш на длинные полоски, а затем на узкие шириной ~2-3 мм.
Взбейте яйца в миске, добавьте яичные белки, творог, соль и специи. Смешайте все до получения однородной массы.
Добавьте тертый сыр, морковь, лук-порей и полоски нарезанного лаваша к смеси яиц и творога.
Смешайте, выложите в форму для выпечки и запекайте в духовке при температуре 175 °C в течение ~35 минут.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 1110
Порции 4
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
У нас появилось маленькое, но очень красивое манго, и из него получился очень вкусный десерт.
Восхитительный, густой вкус и отличная сытость при очень малом количестве калорий!
Очень вкусно и сытно.
Торт из блинов с минимальным содержанием углеводов, но с большим количеством белка.
