Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Суп-пюре из тыквы с сыром

Восхитительный, густой вкус и отличная сытость при очень малом количестве калорий!

Суп-пюре из тыквы с сыром
Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1300 г Вода
 980 г Тыква мускатная
 350 г Цветная капуста
 200 г Тмин сыр 10%
 180 г Плавленый сыр "Dzintars Baltija"
 50 г Шпинат
 30 г Укроп
 10 г Чеснок
 Специи по вашему выбору (я добавила куркуму и копченую паприку)
Указания
1

Поместите нарезанную тыкву и чеснок в кастрюлю с водой. Варите до полуготовности. Добавьте цветную капусту, нарезанную соцветиями, и варите до готовности всех овощей.

2

Добавьте готовые овощи и плавленый сыр, перемешайте и снова варите. Добавьте порезанный сыр кумин и зелень и готовьте еще ~5 минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 2644

Порции 3


1 порция содержит
Калории 385.6
% Дневная норма *
Жир 12.7грамм20%
Углевод 44.7грамм15%
Белок 30.7грамм62%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Куриный фарш с овощами

Куриный фарш с овощами

Я люблю готовить и жду не дождусь лета. На этот раз я готовлю из куриного фарша. Сытно и очень вкусно!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы