Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Овсянка, сухофрукты и ореховый пирог

Наслаждайтесь вкусным тортом из сухофруктов и орехов! Ну диктант, диктант вкусно получилось!

Овсянка, сухофрукты и ореховый пирог
Порции5 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 150 г Овсяные хлопья
 2 Яйца
 250 г Кефир 0,05%
 10 г Финиковый сироп (может быть, а может и не быть, он тоже был довольно сладким)
 30 г Грецкие орехи
 20 г Миндаль
 15 г Семена подсолнечника
 15 г Семена тыквы
 40 г Финики
 40 г Изюм
 40 г Абрикосы
 1 ч.л. Разрыхлитель
 5 г Корица
Указания
1

Овсяные аплей с кефиром.

2

Добавить яйцо, разрыхлитель. Добавить измельченные орехи и сухофрукты. Оставьте на 20 минут, чтобы хлопья набухли.

3

Выложить в форму и поставить в духовку на ~1ч-1ч 15 минут при температуре ~150-160 градусов (обязательно подрумянить и запечь). Если форма мельче, то жарить меньше, если глубже, то дольше.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 555

Порции 5


1 порция содержит
Калории 310
% Дневная норма *
Жир 12.9грамм20%
Углевод 36.7грамм13%
Белок 10.5грамм21%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды