Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Овощной суп с фасолью

Вот еще один очень вкусный и сытный овощной суп с фасолью.

Овощной суп с фасолью
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1200 г Вода
 400 мл Кокосовое молоко 6%
 761 г Тыква мускатная
 531 г Корень сельдерея
 262 г Цветная капуста
 240 г Консервированная белая фасоль (вес нетто)
 170 г Морковь
 100 г Зелень (укроп, зеленый лук)
 25 г Чеснок
 50 г Паста карри (я использовала желтую)
 Соль, перец, лавровые листья
Указания
1

Нарежьте корень сельдерея и морковь и положите их в кастрюлю с водой.

2

Пока корень сельдерея и морковь варятся, нарежьте остальные овощи и положите их в кастрюлю к корню сельдерея и моркови.

3

Когда овощи станут мягкими, добавьте кокосовое молоко, пасту карри, соль и специи.

4

Доведите до кипения и варите на медленном огне в течение ~10 минут.
В конце добавьте зелень.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 3560

Порции 4


1 порция содержит
Калории 315.75
% Дневная норма *
Жир 8.26грамм13%
Углевод 52.25грамм18%
Белок 12.3грамм25%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы