Сытные низкокалорийные рецепты

Лаваш и пицца с грибами

Я не всегда успеваю, как планировал. В этот раз я планировала испечь пироги из лаваша. Однако лаваш был настолько сухим, что порвался прежде, чем я успела его разрезать так, как мне хотелось. В результате получается один большой котлет и двухъярусная пицца.

Лаваш и пицца с грибами
Порции2 порции
Категория, СложностьЛегко
Ингредиенты
 200 г Грибы (или лисички)
 135 г Болгарский перец (паприка)
 92 г Лук
 50 г Лук зеленый перо
 70 г Сыр 10%
 21 г Чеснок
 Соль и специи на ваш выбор
Указания
1

Сначала нарезаем грибы, лук, перец, выдавливаем чеснок и все обжариваем на сковороде. Остудить и слить лишнюю жидкость.

2

Натереть сыр (~30г отложить), нарезать зеленый лук и смешать с остывшими овощами.

3

Затем планировалось разрезать лаваш на полоски и выложить на угол начинку и свернуть котлеты. У меня получилась одна котлета, а с другой стороны я сделала пиццу в 2 слоя - на одну половину тарелки насыпала половину оставшейся начинки, сверху положила вторую половину тарелки и посыпала на нее оставшейся начинкой.

4

Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 12 минут.

5

Достаньте из духовки, посыпьте горячим сыром и снова поставьте в духовку, чтобы сыр расплавился.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 615

Порции 2


1 порция содержит
Калории 314
% Дневная норма *
Жир 8грамм13%
Углевод 42.8грамм15%
Белок 25.3грамм51%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 3 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды