Вкусные низкокалорийные рецепты

Печенье с имбирем и корицей (без молока, яиц, глютена)

Продолжая тему безолена и безглютеновых блюд. Хрустящие, сладкие печеньки к чаю/кофе!

Печенье с имбирем и корицей без молока, яиц, глютена
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
 100 г Рисовая мука
 20 г Сливочное масло (или кокосовое масло для веганов)
 70 г Мёд
 2 г Порошок шелухи чистотела (псиллиумы, доступны в аптеках / магазинах BIO)
 1 ч.л. Сода
 1 ч.л. Корица
 1 ч.л. Имбирь
 ½ ч.л. Мускатный орех
 Или добавить ~ 2 ч. л. имбирная приправа
Указания
1

В кастрюлю положить сливочное масло, растопить.

2

Смешайте сухие ингредиенты.

3

В пену добавляют масло и мед. Масса начинает «пениться», помешивая, пока не начнет приобретать золотистый цвет.

4

Добавьте сухие ингредиенты. Замесить тесто, отставить в сторону, чтобы оно немного остыло.

5

Тесто тонко раскатывают на силиконовом коврике или бумаге для выпечки, тонкое (1 -2 мм) печенье отжимают или нарезают валиком (как я) и тонким ножом укладывают на тарелку.

6

Поставьте противень в разогретую до 180 градусов духовку и выпекайте ~10 минут.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 184

Порции 4


1 порция содержит
Калории 187.35
% Дневная норма *
Жир 4.18грамм7%
Углевод 35.5грамм12%
Белок 1.98грамм4%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Манговый пирог

Манговый пирог

Так вкусно! И настолько просто, что быстро приготовить его сможет даже самый ленивый из ленивых.

Картофельный фарш для пиццы

Картофельный фарш для пиццы

Вы слышали миф о том, что при похудении нельзя есть картошку? Наверное будет... А пиццу нельзя... А если Картофельную пиццу? Но я говорю да, картофельная пицца быть! и с отличной пищевой ценностью.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Задача похудеть
Мы начинаем худеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies 6. februārī, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды