fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Кус-кус, тыквенная каша с хурмой

Тыква, кускус и хурма? А почему бы и нет - очень вкусно.

Кус-кус, тыквенная каша с хурмой
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 300 г Свежая тыква
 165 г Спелая и мягкая хурма (половина хурмы)
 50 г Цельнозерновой кускус
 350 г Вода
 50 г Ягодный соус (смородину + чернику + подсластитель)
 Подсластитель на ваш выбор
Указания
1

Очистите тыкву от кожуры, нарежьте кусочками и положите в кастрюлю с водой.

2

Варите тыкву почти до готовности, добавьте кускус, измельченную хурму и подсластитель по вкусу.

3

Варите, помешивая, до готовности. По желанию можно сделать более однородное пюре с помощью кухонной толкушки.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 563

Порции 1


1 порция содержит
Калории 400
% Дневная норма *
Жир 1грамм2%
Углевод 86.2грамм29%
Белок 10грамм20%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Торт из яблочной крошки

Торт из яблочной крошки

Ну это что-то нереально вкусное!!! Вкус из детства! Бесконечно, бесконечно вкусно! Это рецепт, который невозможно сделать полностью, без греха. Но, ладно, если не слишком взволнован…

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды