Сытные низкокалорийные рецепты

Кабачковый блинный пирог

Кабачково-кабачковая «мания» продолжается! Что-то невероятно вкусное и сытное!

Кабачковый блинный пирог
Порции8 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для блинов
 3 Яйца
 1180 г Цуккини
 4 Зубчики чеснока
 200 г Мука (у меня кукурузная)
 30 г Укроп
Ингредиенты для начинки
 5 Вареные яйца
 400 г Морковь (вареная)
 200 г 10% Сыр (или Сырный Человек)
 200 г Обезжиренный творог
 4 Зубчики чеснока
 Соль, чеснок, специи на ваш выбор, можно добавить зелень.
Указания
1

Кабачки натереть на терке, посолить и отставить в сторону, чтобы они растаяли.

2

Отжать лишний сок, добавить 3 яйца, укроп, чеснок, специи на ваш выбор, муку. Все смешать и испечь блинчики. (на очень слабом огне/низкой температуре).

3

Натереть морковь, яйца, сыр, порезать укроп.

4

Морковь, яйца, сыр смешать с творогом, добавить укроп, соль, специи на ваш вкус.

5

Поместите первый блин и нанесите часть массы. Сверху положить еще один блин и снова выложить массу сверху. Повторите то же самое с двумя другими блинами. Последняя покрыта массой.

6

Ставим пирог в разогретую до 180 градусов духовку на ~10 минут, чтобы сыр расплавился.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 2735

Порции 8


1 порция содержит
Калории 317
% Дневная норма *
Жир 9.5грамм15%
Углевод 32грамм11%
Белок 25.2грамм51%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 3 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды