Сытные низкокалорийные рецепты

Кабачковый блинный пирог

Кабачково-кабачковая «мания» продолжается! Что-то невероятно вкусное и сытное!

Кабачковый блинный пирог
Порции8 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для блинов
 3 Яйца
 1180 г Цуккини
 4 Зубчики чеснока
 200 г Мука (у меня кукурузная)
 30 г Диллес
Ингредиенты для начинки
 5 Вареные яйца
 400 г Морковь (вареная)
 200 г 10% Сыр (или Сырный Человек)
 200 г Обезжиренный творог
 4 Зубчики чеснока
 Соль, чеснок, специи на ваш выбор, можно добавить зелень.
Приготовление
1

Кабачки натереть на терке, посолить и отставить в сторону, чтобы они растаяли.

2

Отжать лишний сок, добавить 3 яйца, укроп, чеснок, специи на ваш выбор, муку. Все смешать и испечь блинчики. (на очень слабом огне/низкой температуре).

3

Натереть морковь, яйца, сыр, порезать укроп.

4

Морковь, яйца, сыр смешать с творогом, добавить укроп, соль, специи на ваш вкус.

5

Поместите первый блин и нанесите часть массы. Сверху положить еще один блин и снова выложить массу сверху. Повторите то же самое с двумя другими блинами. Последняя покрыта массой.

6

Ставим пирог в разогретую до 180 градусов духовку на ~10 минут, чтобы сыр расплавился.

Делитесь с друзьями

Поделиться в facebook
Фейсбук
Поделиться в pinterest
Пинтерест
Поделиться в whatsapp
WhatsApp
Поделиться в telegram
Телеграмма
Поделиться в twitter
Твиттер
Поделиться в odnoklassniki
Ok
Поделиться в email
Эл. адрес
Пищевая ценность

Размер порции 2735

Порции 8


Количество на порцию
Калории 317
% Дневная норма *
Всего жиров 9.5грамм15%
Всего углеводов 32грамм11%
Белок 25.2грамм51%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Поделиться в facebook
Поделиться в pinterest
Поделиться в twitter
Поделиться в email

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды