Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Тыквенные вафли с голубым сыром

Я соединила два вкуснейших продукта - тыкву и сыр с плесенью. Замечательный!

Тыквенные вафли с голубым сыром
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Яйцо
 250 г Тыква (пюре)
 150 г Кефир 2%
 110 г Кукурузная мука (или другая)
 50 г Сыр Блю Дор Блю (или другой)
 1 ч.л. Разрыхлитель
 Соль, чеснок, перец
Указания
1

Выпарить тыкву и смешать.

2

Добавьте все остальные ингредиенты, перемешайте.

3

Выложить ложкой на разогретую сковороду. Выпекать ~ 2,5-3 минуты.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 720

Порции 2


1 порция содержит
Калории 412.5
% Дневная норма *
Жир 12.55грамм20%
Углевод 13грамм5%
Белок 4.35грамм9%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Салат из нута с авокадо

Салат из нута с авокадо

Что-то легкое и в то же время сытное. Полезный и очень вкусный салат, который можно есть как на обед, так и на ужин, не опасаясь набрать вес.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы