fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Кекс с сухофруктами и творогом

Давненько я не пекла свои угощения из овсяных хлопьев. И напрасно. Вам тоже стоит попробовать!

Кекс с сухофруктами и творогом
Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 4 Яйца
 100 г Яичный белок
 300 г Кефир 2%
 250 г Цельные овсяные хлопья
 220 г Различные сухофрукты (изюм, клюква, абрикосы, сливы, финики)
 200 г Кулинарный творог "Baltais"
 2 ч.л. Разрыхлитель
Указания
1

Залейте овсяные хлопья кефиром, добавьте яйца и оставьте для набухания.

2

Сухофрукты, при необходимости, также залейте водой (если сухие) и нарежьте более крупными кусочками.

3

Добавьте творог, сухофрукты и разрыхлитель к овсяным хлопьям. Выложите массу в форму или несколько небольших формочек и поставьте в духовку при температуре ~170 градусов и выпекайте ~50 минут (однако советую проверить вашу плиту).

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 645

Порции 3


1 порция содержит
Калории 369
% Дневная норма *
Жир 8.43грамм13%
Углевод 49.33грамм17%
Белок 21.07грамм43%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Зефир - клубничный десерт

Зефир - клубничный десерт

Если вы не знаете, о чем идет речь! Как обычно, все гениальное очень просто и абсолютно просто. Быстро, просто, фантастически вкусно и освежающе!

Мини-лаваш с начинкой из сыра и творога

Мини-лаваш с начинкой из сыра и творога

Если вы планируете куда-то пойти днем, а общественные забегаловки, как я, не ваш лучший друг, то можно быстро и легко приготовить мини «блинчики» с сыром. Одинаково вкусен как в горячем, так и в холодном виде.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. aprīlī, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. aprīlī, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды