
Тыквенный блин с форелью
Идеальный завтрак с тыквенным блином и рыбой.
Тыква – эта замечательная ягода пригодится как для соленых блюд, так и для вкусных угощений!

Свежую тыкву нарезать небольшими кусочками и поставить в микроволновку на 5-6 минут. Или выпарить на плите в кастрюле. Прохладный.
Смешать яйцо с тыквой, специями и маслом.
Добавляю муку и овсяные отруби (отруби мелко перемалываю в кофемолке), смешанные с разрыхлителем.
Масса перемешивается и помещается в 3 силиконовые формы. Выложить в миску ложку теста, нарезанного мелкими кубиками сыра «Дор Блю». Сверху снова тесто и также сверху формочки прижимают по кусочку сыра.
Ставим в разогретую до 175 градусов духовку и выпекаем ~25 минут.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 310
Порции 3
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Идеальный завтрак с тыквенным блином и рыбой.

Этот торт - один из самых вкусных, которые я когда-либо готовила. Просто восхитительно!

Вы любите блины по утрам? О да, я тоже. До этого я делала что-то подобное с лепешкой, но вы можете испечь свой полезный блинчик.

Ммм... Вафли с лососем!