fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Вареники с тыквой и голубым сыром Дор Блю

Тыква – эта замечательная ягода пригодится как для соленых блюд, так и для вкусных угощений!

Вареники с тыквой и голубым сыром Дор Блю
Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Яйцо
 150 г Тыква
 65 г Цельнозерновая мука
 30 г сыр дор блю
 15 г Овсяные отруби
 10 г Оливковое масло первого отжима
 ½ ч.л. Разрыхлитель
 Соль, специи на ваш выбор
Указания
1

Свежую тыкву нарезать небольшими кусочками и поставить в микроволновку на 5-6 минут. Или выпарить на плите в кастрюле. Прохладный.

2

Смешать яйцо с тыквой, специями и маслом.

3

Добавляю муку и овсяные отруби (отруби мелко перемалываю в кофемолке), смешанные с разрыхлителем.

4

Масса перемешивается и помещается в 3 силиконовые формы. Выложить в миску ложку теста, нарезанного мелкими кубиками сыра «Дор Блю». Сверху снова тесто и также сверху формочки прижимают по кусочку сыра.

5

Ставим в разогретую до 175 градусов духовку и выпекаем ~25 минут.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 310

Порции 3


1 порция содержит
Калории 181
% Дневная норма *
Жир 9.5грамм15%
Углевод 14.5грамм5%
Белок 7.5грамм15%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Торт Вишневый каприз

Вишневый капризный торт

Это что-то невероятно нежное и вкусное. Едят все, даже те, кто не на диете. Это напомнило добрый-добрый Стабурадзе «Вишневый каприз». Теперь это будет моя "прихоть".

Цуккини Брауни

Цуккини Брауни

Обожаю кабачковый сезон! Булочки с корицей, пироги, пиццы, рулетки и, конечно же, брауни! И все это из нашего великолепного овощного кабачка, или кабачка, кому как нравится!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды