Быстрый «Домовой» (в чашке, без муки)
Быстрый шоколадный десерт Брауни (в чашке, без муки). Идеальное лакомство для праздничного утра.
Тыква – эта замечательная ягода пригодится как для соленых блюд, так и для вкусных угощений!
Свежую тыкву нарезать небольшими кусочками и поставить в микроволновку на 5-6 минут. Или выпарить на плите в кастрюле. Прохладный.
Смешать яйцо с тыквой, специями и маслом.
Добавляю муку и овсяные отруби (отруби мелко перемалываю в кофемолке), смешанные с разрыхлителем.
Масса перемешивается и помещается в 3 силиконовые формы. Выложить в миску ложку теста, нарезанного мелкими кубиками сыра «Дор Блю». Сверху снова тесто и также сверху формочки прижимают по кусочку сыра.
Ставим в разогретую до 175 градусов духовку и выпекаем ~25 минут.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 310
Порции 3
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Быстрый шоколадный десерт Брауни (в чашке, без муки). Идеальное лакомство для праздничного утра.
Всего три ингредиента - один на двоих и готово.
А как же праздник без настоящей «селедки в шубе»?
Побалуйте себя вкусными и полезными сладостями! Отличный заменитель магазинных сладостей для нас и наших детей.