fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Овсяный пирог с изюмом и яблоками

Вкуснейший пирог из самых простых ингредиентов.

Овсяный пирог с изюмом и яблоками
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты (форма 20х20 см)
 1 Яйцо
 200 г Яблоко (очищенное)
 100 г Цельные овсяные хлопья
 150 г Молоко 2%
 20 г Изюм (или другие сухофрукты)
 15 г Масло
 ½ ч.л. Разрыхлитель
 ½ ч.л. Корица / ваниль
 Подсластитель на ваш выбор
Ингредиенты для глазури
 120 г Банан
 50 г Темный шоколад без сахара
Указания
1

Яйцо взбить с растопленным сливочным маслом, добавить молоко, овсяные хлопья, мелко нарезанное яблоко, изюм, разрыхлитель, подсластитель и корицу или ваниль на выбор. Отложите для набухания на 15 минут.

2

Масса помещается в форму (у меня была керамическая форма 20×20 см, смазанная маслом), прессуется и ставится в духовку на 180 градусов на ~45 минут. Охладить.

3

Измельчите банан блендером и добавьте растопленный шоколад. Перемешайте и нанесите на торт. Поставить в холодильник минимум на 1 час.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 710

Порции 6


1 порция содержит
Калории 178
% Дневная норма *
Жир 7.3грамм12%
Углевод 23.5грамм8%
Белок 5.5грамм11%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Овсяный блинчик с сыром

Овсяный блинчик с сыром

Один из моих любимых завтраков — овсяные блины. Залито - может быть что угодно. Я только что получил сыр сегодня утром.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж по похудению стартует 25 ноября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению стартует 25 ноября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.