RU 
LV 
EN 
Куриное филе с овощами и перловой крупой
На этот раз рагу из куриного филе и овощей с вкусной перловой крупой
Прошло много времени с момента моего последнего хачапури. И я скажу, что это действительно ок, вполне ок - :)
Смешать творог с яичным белком, солью, мукой, разрыхлителем. Тесто получается достаточно рыхлым.
Делим на две равные части. Лодочки сформировать вручную (прямо на противне).
Тщательно смажьте яичным желтком, проткните дно вилкой и поставьте в духовку при 175-180 градусах на ~15-20 минут.
Тем временем натереть сыр и смешать с яйцом и нарезанным луком.
Готовые лодочки вынуть из духовки, залить яично-сырной смесью и вернуть в духовку на 15 минут.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 398
Порции 2
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
На этот раз рагу из куриного филе и овощей с вкусной перловой крупой
Хотите верьте, хотите нет, но этот вкусный торт не содержит пищевых красителей и содержит всего 128 ккал/100 г. Взгляните на его питательную ценность — настоящий фитнес-торт!
Хачапури можно есть в любое время дня. Всегда вкусно и очень сытно.
Делюсь одной идеей о здоровом праздничном перекусе.
