fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Безе рулет с малиной и творогом

Предыдущая рулетка, которую я сделал, стала «сестрой-близнецом», но обе настолько фантастически вкусные, что трудно решить, какая из них вкуснее!

Безе рулет с малиной и творогом
Порции4 порции
Категория, СложностьЛегко
Ингредиенты
 440 г Яичный белок
 135 г Сахарная пудра
 400 г Малина
 100 г Обезжиренный творог
 5 г Кукурузный крахмал
 6 г Желатин
 Подсластитель
Указания
1

Взбейте яичные белки.

2

Постепенно добавить сахарную пудру и крахмал и взбить все в плотную густую массу.

3

Нанесите массу на пергаментную бумагу (или силиконовый коврик) прямоугольной формы. Из опыта: перед этим, правда, рекомендую смазать маслом (чтобы потом снять).

4

Ставим в духовку на ~175 градусов и выпекаем ~15-20 минут (в зависимости от плиты), чтобы безе стало очень румяным.

5

Достаньте и, после остывания, положите сверху вторую бумагу для выпечки и переверните ее вверх дном.

6

Аккуратно снимите бумагу. Прохладный.

7

400 г малины (пакет замороженной) сварить с сахарозаменителем в пюре (я делала накануне вечером).

8

Добавьте 100 г творога и хорошо перемешайте.

9

Желатин набухнуть в холодной воде. Затем его растапливают на водяной бане и добавляют в малиново-творожный крем.

10

Хорошо перемешайте и охладите, чтобы он стал немного гуще.

11

Выложить малиновый крем на охлажденную безе-основу и тщательно раскатать на той же бумаге для выпечки (как для суши-роллов).

12

Ставим в холодильник немного застыть. Украсьте по своему вкусу.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 790

Порции 4


1 порция содержит
Калории 220.5
% Дневная норма *
Жир 0.43грамм1%
Углевод 44.25грамм15%
Белок 10.83грамм22%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Жареные овощи

Жареные овощи

Овощи в моем меню каждый день и много! Специально приготовленные таким образом, они не только вкусные, но и полезные!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Следующий челлендж похудения начнется 6 января, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Следующий челлендж похудения начнется 6 января, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.