fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Вкусный яблочный пирог

Действительно невероятно вкусный яблочный пирог!

Вкусный яблочный пирог
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 4 Маленькие яйца (203 г)
 500 г Яблоки (уже очищенные)
 300 г Обезжиренный кефир
 150 г Кукурузная мука
 50 г Эритритол
 30 г Измельченные грецкие орехи (можно не меньше ккал)
 5 г Сода
 Ванилин, корица
Указания
1

Очистите и нарежьте тонкими ломтиками 3 яблока. Сабля в большем контейнере. Можно посыпать корицей.

2

Добавьте в кефир пену и дайте ей подействовать (выбирайте двойную большую емкость, т.к. если применить пену, кефир увеличится в объеме).

3

Тщательно взбить 3 яйца с эритритом. Взбивайте ~ 3 минуты.

4

Во взбитые яйца добавить мелко кефир.

5

Постепенно всыпать муку в яичную смесь и все взбить.

6

В миску с яблоками наливаем взбитое тесто, все перемешиваем и выливаем в форму.

7

Сверху посыпать орехами. У меня есть рубленые грецкие орехи, обжаренные на эритрите.

8

Ставим в духовку и выпекаем при 170 градусах ~35 минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1287

Порции 4


1 порция содержит
Калории 362
% Дневная норма *
Жир 11.3грамм18%
Углевод 47.3грамм16%
Белок 13.5грамм27%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.