Vafeles ar tunci un brokoli
Отличный перекус, отличный завтрак, отличный вариант на дорогу! И, конечно, с отличной питательной ценностью!
Действительно невероятно вкусный яблочный пирог!
Очистите и нарежьте тонкими ломтиками 3 яблока. Сабля в большем контейнере. Можно посыпать корицей.
Добавьте в кефир пену и дайте ей подействовать (выбирайте двойную большую емкость, т.к. если применить пену, кефир увеличится в объеме).
Тщательно взбить 3 яйца с эритритом. Взбивайте ~ 3 минуты.
Во взбитые яйца добавить мелко кефир.
Постепенно всыпать муку в яичную смесь и все взбить.
В миску с яблоками наливаем взбитое тесто, все перемешиваем и выливаем в форму.
Сверху посыпать орехами. У меня есть рубленые грецкие орехи, обжаренные на эритрите.
Ставим в духовку и выпекаем при 170 градусах ~35 минут.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 1287
Порции 4
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Отличный перекус, отличный завтрак, отличный вариант на дорогу! И, конечно, с отличной питательной ценностью!
Очень полезный домашний хлеб с большим количеством клетчатки.
Когда чего-то хочется, но не знаешь чего, можно быстро приготовить вкусные мини-пиццы на завтрак.
Блины для вегетарианцев - вкусно и сытно.