Вкусные низкокалорийные рецепты

Галлеты с хурмой

Сезон хурмы начинается!

Галлеты с хурмой
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для основы
 160 г Цельнозерновая мука
 100 г Горячая вода
 30 г Кокосовое масло (или сливочное)
 ½ ч.л. Разрыхлитель
 Щепотка соли
 Подсластитель
Ингредиенты для начинки
 300 г Хурма
 240 г Обезжиренный творог
 30 г Яичный белок
 Подсластитель, ваниль
Указания
1

Готовое тесто - в горячую воду добавить масло, подсластитель и при помешивании добавить к сухим ингредиентам и замесить тесто, которое не липнет к рукам. Поставить в холодильник на 20 минут.

2

Достаньте тесто из холодильника и разделите на 2 части. Раскатайте 2 поддона.

3

На середину каждой стороны кладется 1/2 творога, смешанного с яичным белком и сахарозаменителем.

4

Сверху разложите 1/2 ломтика хурмы, оставив край свободным, чтобы его потом можно было загнуть.

5

Загните края теста. Края можно смазать яичным желтком.

Галлеты с хурмой

6

Ставим в духовку и выпекаем готовые ~25 минут при 175-180 градусах.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 860

Порции 2


1 порция содержит
Калории 618.5
% Дневная норма *
Жир 17.55грамм27%
Углевод 71.85грамм24%
Белок 35.3грамм71%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Очаровательный десерт

Очаровательный десерт

Я очень люблю хурму. Его можно есть не только в свежем виде – из него также можно приготовить отличные десерты. К тому же достаточно простой, бесконечно вкусный и, конечно же, диетический.

Ризотто с тыквой

Ризотто с тыквой

Время тыквы началось. Я наловил огромных, 15 кг ягод…. И что же, это нужно применять на практике!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению начнется 9 января, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды