fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Соус из лисичек и куриного филе

Приготовив лисички вместе с куриным филе, вы получите восхитительный соус! Начинки по вашему вкусу и предпочтениям.

Соус из лисичек и куриного филе
Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 300 г Лисички
 200 г Куриное филе
 200 г Сливки (10%)
 150 г Болгарский перец (паприка)
 150 г Маринованные огурцы
 60 г Лук
 10 г Чеснок
 20 г Рисовая мука (или любая другая - для загустения)
 Специи на ваш выбор
1

Куриное филе нарежьте полосками. Если лисички крупные, их тоже нарежьте.

2

Нарежьте лук, поперчите и измельчите чеснок.

3

Обжарьте куриное филе, лук и чеснок на предварительно разогретой, слегка смазанной маслом сковороде. Позже добавьте нарезанный перец и маринованные огурцы.

4

Через некоторое время добавьте специи, сливки и тушите ~10 минут. Добавьте муку по мере необходимости (если вы хотите загустить соус).

Я подавала с пюре из цветной капусты и зеленого горошка.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1040

Порции 3


1 порция содержит
Калории 229
% Дневная норма *
Жир 9.8грамм16%
Углевод 16грамм6%
Белок 21.3грамм43%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. aprīlī, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. aprīlī, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды