RU 
LV 
EN 
Суп из лосося с овощами и молодой капустой
Легкий, очень вкусный суп из лосося с овощами. Настоятельно рекомендуется, если вы хотите похудеть. Особенно полезно после праздничного застолья.
Вкусные низкокалорийные рецепты
Меню
Когда хочется чего-нибудь вкусного и сытного. Например, карри. :)
Нарежьте куриное филе и грибы и обжарьте их на сковороде с 10 г масла. Положите в большую кастрюлю и отложите пока в сторону.
Нарежьте кусочками корень сельдерея, тыкву, перец и лук-порей. Выложите сельдерей и тыкву на предварительно разогретую сковороду (с 10 г масла. Если тыква мягкая, добавьте ее в сковороду позже) и обжаривайте на сильном огне. Через некоторое время добавьте перец и лук-порей. Все обжаривается/тушится до полуготовности.
Добавьте овощи к куриному филе и грибам на сковороде. Добавьте помидоры, шпинат, специи и воду. Тушите все в течение ~ 15 минут.
Добавьте кокосовое молоко, пасту карри и специи. Тушите ~10 минут.
Добавьте шпинат и тушите еще ~5-10 минут.
В конце сбрызнуть соком лайма и посыпать кунжутом.
Вес готового продукта 1700
Порции 3
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Легкий, очень вкусный суп из лосося с овощами. Настоятельно рекомендуется, если вы хотите похудеть. Особенно полезно после праздничного застолья.
Я думал, что смогу приготовить вкусную и полезную пиццу на обед. Вот.
Если вы планируете куда-то пойти днем, а общественные забегаловки, как я, не ваш лучший друг, то можно быстро и легко приготовить мини «блинчики» с сыром. Одинаково вкусен как в горячем, так и в холодном виде.
Я просто люблю сыр с тмином. Но не менее вкусен он и при запекании «хачапури».
