Омлет с форелью и шпинатом
Очень вкусный омлет с малосольной рыбой.
Когда хочется чего-нибудь вкусного и сытного. Например, карри. :)
Нарежьте куриное филе и грибы и обжарьте их на сковороде с 10 г масла. Положите в большую кастрюлю и отложите пока в сторону.
Нарежьте кусочками корень сельдерея, тыкву, перец и лук-порей. Выложите сельдерей и тыкву на предварительно разогретую сковороду (с 10 г масла. Если тыква мягкая, добавьте ее в сковороду позже) и обжаривайте на сильном огне. Через некоторое время добавьте перец и лук-порей. Все обжаривается/тушится до полуготовности.
Добавьте овощи к куриному филе и грибам на сковороде. Добавьте помидоры, шпинат, специи и воду. Тушите все в течение ~ 15 минут.
Добавьте кокосовое молоко, пасту карри и специи. Тушите ~10 минут.
Добавьте шпинат и тушите еще ~5-10 минут.
В конце сбрызнуть соком лайма и посыпать кунжутом.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
3 Порции
1700
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Очень вкусный омлет с малосольной рыбой.
Очень вкусная пицца, которую можно есть в любое время дня.
Полезные и хрустящие печенья из семян!
Немного необычно, но вкусно!