fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Каша на завтрак "Другая"

Немного другая утренняя «каша». Но очень и очень вкусно!

Brokastu putra Citāda
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для 1 слоя
 40 г Овсяные хлопья
 100 г Вода
 Подсластитель
Ингредиенты для 2 слоя
 100 г Натуральный йогурт (Actifeel Greek style)
 Подсластитель
Ингредиенты для 3 слоя
 70 г Малина (или другие ягоды)
 10 г Шоколад без сахара
 Подсластитель
Указания
1

Залейте овсяные хлопья водой, добавьте подсластитель и поставьте в микроволновку на 1 минуту.

2

Смешайте йогурт с подсластителем и залейте овсянкой.

3

Смешайте ягоды с подсластителем (если ягоды замороженные, поставьте их вместе с подсластителем на 1 минуту в микроволновку) и выложите поверх йогурта.

4

Сверху натрите 10 г шоколада без сахара. Поставьте в микроволновку на 1 минуту.
Слегка остудите и наслаждайтесь.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 320

Порции 1


1 порция содержит
Калории 269
% Дневная норма *
Жир 6.1грамм10%
Углевод 37.5грамм13%
Белок 16грамм32%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Салат из турецкого горошка с курицей

Салат из турецкого горошка с курицей

Когда устаешь, обычный «стандартный» обед (мясо, гарниры, салаты) надоедает до смерти. Все это можно соединить во вкусном сытном салате и легко взять с собой на работу.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды