Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Пицца из цуккини с помидорами и сыром

Хорошо, что маленькие цукини можно купить круглый год - мы выпекаем еще одну вкуснейшую пиццу из цуккини!

Пицца из цуккини с помидорами и сыром
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для основы
 2 Яйца
 366 г Цуккини
 120 г Тмин сыр 10%
 100 г Кукурузная мука
 46 г Лук зеленый (перо)
 10 г Укроп
 17 г Чеснок
 Соль, перец
Ингредиенты для начинки
 262 г Помидоры
 100 г Сыр 10%
 68 г Лук
 40 г Аджика "Pures"
Указания
1

Натрите цуккини на терке, немного посолите и отложите в сторону, чтобы выделился сок.

2

Мелко нарежьте помидоры, натрите на терке тмин сыр и мелко нарежьте укроп.

3

Отожмите лишнюю жидкость из цуккини. Добавьте сыр, яйца, муку, соль, специи, измельченный чеснок и зелень.

4

Выложите половину теста на противень, слегка смазанный маслом. Выпекайте при очень низкой температуре под крышкой ~12 минут.

5

Переверните на другую сторону, намажьте аджикой и выложите сверху половину начинки.

6

Накройте форму крышкой и запекайте ~15 минут.

7

Выложите другую половину теста на противень и повторите те же действия

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1192

Порции 4


1 порция содержит
Калории 329
% Дневная норма *
Жир 10.5грамм17%
Углевод 29.3грамм10%
Белок 26.3грамм53%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Яблочный пирог на сковороде

Яблочный пирог (сковорода)

Невероятно вкусный быстрый яблочный пирог на сковороде. Отличный способ побаловать себя и своих близких на отдыхе.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы