Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Кекс с морковью и сухофруктами

Из полезной цельнозерновой муки, без сахара и жира! Представляем вам восхитительный и вкусный кекс с морковью и сухофруктами.

Burkānu žāvētu augļu kekss
Порции10 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 6 Яйца
 360 г Сухофрукты и ягоды (у меня по 60 г: абрикосы, сушеная клюква, сливы, изюм)
 300 г Морковь
 300 г Кефир 2%
 300 г Цельнозерновая мука
 100 г Орехи (у меня грецкие)
 50 г Апельсиновый сок
 1 ½ ч.л. Сода
 Имбирь, приправа для имбирных пряников
Указания
1

Кефира наказывают и оставляют действовать.

2

Натрите морковь на мелкой терке.

3

Добавьте к моркови яйца, муку и специи.

4

 При необходимости нарежьте сухофрукты и ягоды.

5

Добавьте в тесто нарезанные фрукты и ягоды.

6

Выложите тесто в форму и выпекайте в духовке при температуре ~160-170 °C в течение ~50-90 минут (в зависимости от диаметра и глубины формы. У меня была форма диаметром 18-20 см и довольно глубокая, поэтому выпекание заняло почти 2 часа. Рекомендую накрыть верх фольгой, чтобы не подгорело).

7

За 10 минут до окончания выпечки достаньте из духовки и полейте апельсиновым соком.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1910

Порции 10


1 порция содержит
Калории 358.7
% Дневная норма *
Жир 11.5грамм18%
Углевод 48.7грамм17%
Белок 11.8грамм24%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы