Вкусные низкокалорийные рецепты

Творожно-ягодный слоеный десертный торт

Невероятно вкусный и легкий десертный торт, который не стыдно будет подать даже самым заядлым любителям сладкого!

Творожно-ягодный слоеный десертный торт
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 300 г Желтые сливы
 300 г Черника
 300 г Малина
 345 г Обезжиренный творог
 225 г Обезжиренный кефир
 45 г Желатин
 Подсластитель
Указания
1

Смешайте творог с кефиром, добавьте подсластитель.

2

Набухнуть 15 г желатина. Затем поместите в микроволновую печь на 20 секунд (или растопите на водяной бане).

3

К творожной массе добавляют растворенный желатин, тщательно перемешивают и выливают массу в форму (я ставлю в форму со съемными краями).

4

Творожная масса застывает в течение ~ 1 ч, затем вмешивается черника, набухает 10 г желатина, ставится в микроволновку на 20 секунд (или снова растопляется на водяной бане) и добавляется к взбитой чернике.

5

Вылейте черничную массу на уже застывшую творожную массу и снова заморозьте в холодильнике.

6

Это повторяется со сливами и малиной.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1515

Порции 6


1 порция содержит
Калории 171.67
% Дневная норма *
Жир 0.6грамм1%
Углевод 20.43грамм7%
Белок 19.8грамм40%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Рисовая каша с сыром

Рисовая каша с сыром

Каша действительно может быть такой разной и такой вкусной! Признаюсь, мне нравятся два "нездоровых" сыра - сыр Дорблю с плесенью и сыр Кувшин. Хорошо, что от них не придется отказываться, ведь иногда достаточно всего 10 г, чтобы придать еде неповторимый оттенок и совершенно другой вкус.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Они сбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению начнется 8 января, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды