Сытные низкокалорийные рецепты

Печенье творожное (без яиц)

Всего 4 ингредиента и можно испечь отличное творожное печенье к чаю или кофе.

Печенье творожное без яиц
Порции8 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 180 г Обезжиренный творог
 160 г Мука (я использую смесь из 60 г цельнозерновой, 50 г зеленой гречневой муки и 50 г кукурузной муки)
 35 г Масло
 3 г Разрыхлитель
 Подсластитель
 1 Яичный желток (может и не быть, но хотелось "красивенького")
Указания
1

Творог смешивают с мягким сливочным маслом, обваливают в муке, смешанной с разрыхлителем, и замешивают тесто. Тесто довольно рассыпчатое, но при этом легко раскатывается и не липнет к рукам.

2

Раскатайте тесто и выдавите печенье. Или разделить на равные части и расплющить каждую часть, придавить вилкой крестообразный узор.
Я еще смазала его яйцом и посыпала смесью эритрита с корицей.

Если готовое печенье хранить при комнатной температуре, оно застывает и остается хрустящим. Потом их легко использовать на основе различных лепешек (измельчить).

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 308

Порции 8


1 порция содержит
Калории 128
% Дневная норма *
Жир 3.8грамм6%
Углевод 14грамм5%
Белок 6.7грамм14%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Торт безе с орехами и ягодами

Торт безе с орехами и ягодами

Иногда уже можно позволить себе есть живой «сахар» — если его сочетать с менее «вредными» продуктами, то это ни к чему не приводит.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 3 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды