Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Сэндвичи с авокадо и зерненыйм творогом (спред)

Раз-два-три - и вкусный завтрак готов!

Avokado un mājas siera maizītes smēriņš
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 Цельнозерновые ломтики «Maiziņš» (2 x 60 г)
 200 г Зерненый творог Alma Koodjusk 0,1% (или эквивалент)
 120 г Авокадо
 Лимонный перец, соль по вкусу
 Немного лимонного сока
Указания
1

Обжарьте хлеб.

2

Разомните авокадо в пюре, добавьте лимонный сок и намажьте на тосты.

3

Сверху выложите зерненый творог. Или можно сразу смешать зерненый творог с авокадо. 

4

Посыпьте лимонным перцем и наслаждайтесь вкусным и полезным завтраком.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 440

Порции 2


1 порция содержит
Калории 345
% Дневная норма *
Жир 17грамм27%
Углевод 26.3грамм9%
Белок 20грамм40%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 6 июля, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Следующий челлендж по похудению начнется 6. июля, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы