Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Бананово-шоколадные маффины

Рабочая неделя закончилась, и мне захотелось шоколадных угощений. Просто, быстро и очень вкусно,

Бананово-шоколадные маффины
Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Яйцо
 130 г Банан
 15 г Цельнозерновая мука
 15 г Кукурузная мука (можно использовать только цельные зерна или рис и кукурузную муку, если она не содержит глютен)
 10 г Какао (11%)
 1 ч.л. Разрыхлитель
 Дополнительный подсластитель (если банановой сладости недостаточно)
Указания
1

Смешать яйцо с бананом.

2

Добавьте все остальные сухие ингредиенты.

3

Ставим в разогретую до 180 градусов духовку примерно на 25 минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 198

Порции 3


1 порция содержит
Калории 110
% Дневная норма *
Жир 2.69грамм5%
Углевод 16.46грамм6%
Белок 4.56грамм10%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы