RU 
LV 
EN 
Карманы из лаваша с сыром и хурмой
Время хурмы. Хурма повсюду. Даже лаваш с сыром!
Вкусные низкокалорийные рецепты
Меню
Подберезовик! Из этих замечательных грибов получается фантастически вкусный «груботто».
Грибы нарезать и обжарить на слегка смазанной маслом сковороде. Отложите.
Вскипятите 1,5 литра воды и разложите «Умные зерна» по 2 пакетикам, кипятите 12 минут. Затем выньте, посолите и дайте набухнуть.
Нарежьте перец, морковь, лук, чеснок, зелень.
Крупы «распаковывают», укладывают в миску и охлаждают.
В сковороду налить столовую ложку масла (20 г), разогреть и добавить лук и чеснок. Обжарить 1 минуту, добавить морковь и жарить, помешивая, до почти готовности моркови.
Добавляем перец, грибы - все перемешиваем и запекаем ~5 минут.
Добавьте «Умные зерна», зеленый горошек, зелень. Перемешайте и готовьте еще ~ 5 минут.
Вес готового продукта 1540
Порции 4
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Время хурмы. Хурма повсюду. Даже лаваш с сыром!
Супер вкусные ржаные булочки! Для тех, кто не любит дрожжи, искусственные добавки — хорошее решение, чтобы испечь вкусный, полезный хлеб своими руками. Раз, два и готово!
Омлеты с разным. Также омлет в тортилье и еще с сыром…
Можно ли есть картофельные оладьи для похудения? Может, конечно!
