Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Куриный салат

Как же праздник без мясного салата? Тем более, если они такие неповторимо вкусные, полезные и диетические.

Куриный салат
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 300 г Нежирное мясо (у меня копченая куриная грудка)
 3 Яйца
 130 г Лук
 400 г Маринованные огурцы
 295 г Консервированный зеленый горошек
 50 г Лук зеленый (перо)
Ингредиенты для майонеза
 200 г Готовый авокадо
 120 г Кефир 21ТП2Т
 120 г Натуральный йогурт (делает столько йогурта/кефира, что консистенция майонеза похожа на настоящий «майонез»)
 12 г Чеснок
 50 г Зелень (укроп, шпинат, базилик, лимонный перец, 1 чайная ложка меда (можно не быть))
 Солить по вкусу
Указания
1

Изнасилование моркови.

2

Нарежьте куриную грудку, лук, соленые огурцы, морковь. Натертые яйца.

3

Все смешать, добавить консервированный горошек.

4

Готовый соус: авокадо, фаршированный кефиром, йогурт.

5

.Добавить соль, лимонный перец, перец, мед. Все специи «подстраиваются» под ваши вкусовые рецепторы.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 2247

Порции 4


1 порция содержит
Калории 487
% Дневная норма *
Жир 29.38грамм46%
Углевод 22.55грамм8%
Белок 39.65грамм80%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Цуккини пицца с грибами и курицей

Цуккини пицца с грибами и курицей

Купил много солено-копченой курицы, которую надо было «утилизировать». Вместе с кучей овощей соль просто нейтрализовалась и получилась фантастическая, вкусная, сытная пицца с грибами и копченой курицей.

Овсяный блинчик с сыром

Овсяный блинчик с сыром

Один из моих любимых завтраков — овсяные блины. Залито - может быть что угодно. Я только что получил сыр сегодня утром.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Они сбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению начнется 8 января, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды