fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Куриный салат

Как же праздник без мясного салата? Тем более, если они такие неповторимо вкусные, полезные и диетические.

Куриный салат
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 300 г Нежирное мясо (у меня копченая куриная грудка)
 3 Яйца
 130 г Лук
 400 г Маринованные огурцы
 295 г Консервированный зеленый горошек
 50 г Лук зеленый (перо)
Ингредиенты для майонеза
 200 г Готовый авокадо
 120 г Кефир 21ТП2Т
 120 г Натуральный йогурт (делает столько йогурта/кефира, что консистенция майонеза похожа на настоящий «майонез»)
 12 г Чеснок
 50 г Зелень (укроп, шпинат, базилик, лимонный перец, 1 чайная ложка меда (можно не быть))
 Солить по вкусу
Указания
1

Изнасилование моркови.

2

Нарежьте куриную грудку, лук, соленые огурцы, морковь. Натертые яйца.

3

Все смешать, добавить консервированный горошек.

4

Готовый соус: авокадо, фаршированный кефиром, йогурт.

5

.Добавить соль, лимонный перец, перец, мед. Все специи «подстраиваются» под ваши вкусовые рецепторы.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 2247

Порции 4


1 порция содержит
Калории 487
% Дневная норма *
Жир 29.38грамм46%
Углевод 22.55грамм8%
Белок 39.65грамм80%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Следующий челлендж похудения начнется 6 января, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Следующий челлендж похудения начнется 6 января, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.