Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Пицца из ржаной муки с пепперони, сливами и козьим сыром

Наверное, я впервые испекла пиццу без овощей в основе - :).

Пицца из ржаной муки со сливами пепперони и козьим сыром
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для основы
 200 г Ржаная мука (или 100 г ржаной + 100 г пшеничной муки)
 160 г Вода
 15 г Масло первого холодного отжима
 1 ч.л. Соль
Ингредиенты для начинки
 240 г Помидоры
 150 г Сливы
 60 г Красный лук
 50 г Сыр 10%
 40 г Козий сыр
 40 г Пепперони (консервы)
 60 г Майонез Hellmans Lighter 3%
Указания
1

Приготовьте тесто - смешайте все ингредиенты, накройте полотенцем и оставьте на ~20-30 минут.

2

Тем временем подготовьте ингредиенты для верхней части пиццы - нарежьте лук, пепперони, помидоры и сливы. Натрите сыр.

3

Выложите тесто для пиццы на бумагу для выпечки или тефлоновый/силиконовый коврик и, положив сверху целлофановый пакет, раскатайте его в тонкий круг (диаметр ~30 см).

4

Поставить в духовку, разогретую до 200 градусов, и выпекать 8-10 минут (пока края слегка не подрумянятся).
Достаньте основу из духовки и уменьшите температуру духовки до 180 градусов.

5

Смажьте основу майонезом и выложите поверх нарезанных пепперони, помидоров и лука. Сверху выложите козий сыр и посыпьте 10%-ным сыром.

6

Поставьте пиццу в разогретую до 180 градусов духовку и выпекайте еще ~15 минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 925

Порции 4


1 порция содержит
Калории 243
% Дневная норма *
Жир 6грамм10%
Углевод 39.36грамм14%
Белок 6.65грамм14%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Овсяный блинчик с сыром

Овсяный блинчик с сыром

Один из моих любимых завтраков — овсяные блины. Залито - может быть что угодно. Я только что получил сыр сегодня утром.

Кабачковый блинчик с грибами

Кабачковый блинчик с грибами

Я даже не знаю, что именно написать, кроме как: обязательно приготовьте это лакомство! Нереально вкусно! Мне бы даже пирожные не понадобились: если бы я могла есть по одному каждый день!.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы