Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Творожные тарталетки (булочки) с малиной

Когда хочется чего-то особенного, эти маленькие тарталетки с малиной - то, что нужно.

Aveņu biezpiena tartes maizītes
Порции5 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для теста
 1 Яйцо
 40 г Пиво белое
 180 г Обезжиренный творог
 120 г Мука (у меня кукурузная)
 30 г Масло
 8 г Ванильный сахар
 1 ч.л. Разрыхлитель
 Подсластитель на ваш выбор
Ингредиенты для начинки
 2 Яйца
 40 г Яичный белок
 140 г Натуральный йогурт
 130 г Малина
 10 г Кукурузный крахмал
 Подсластитель, ванильный сахар
Указания
1

Поместите яйцо, яичный белок, творог и подсластитель в блендер и взбейте до однородности.

2

Добавьте мягкое сливочное масло и муку. Замесите тесто и поставьте его в холодильник на 30 минут.

3

Достаньте тесто из холодильника и разделите его на 5 равных порций. Выложите в формы и сформируйте корзиночки, формируя бортики.

4

В середину выложите малину, а сверху - яйца, взбитые с йогуртом, подсластителем, ванилью и крахмалом.

5

Выпекайте в духовке при температуре 175-180 °C в течение ~25-30 минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 754

Порции 5


1 порция содержит
Калории 262
% Дневная норма *
Жир 9.4грамм15%
Углевод 24грамм8%
Белок 18грамм36%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Хачапури с сыром и яйцом

Хачапури с сыром и яйцом

Прошло много времени с момента моего последнего хачапури. И я скажу, что это действительно ок, вполне ок - :)

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы