Сытные низкокалорийные рецепты

Тортилья с яблоком и хурмой

Совершенно случайно я открыла для себя уникальную вкусную закуску. Из серии - когда дома ничего нет, а сейчас, очень хочется схватить - и получилось очень вкусно!

Тортилья с яблоком и хурмой
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Тортилья (многозерновая 62г)
 50 г Яблоко
 100 г Хурма
 Корица или ванильный сахар на ваш выбор (я ничего не говорила - было так же сладко и вкусно)
Указания
1

Нарежьте фрукты.

2

На ломтик яблока положите ломтик хурмы, а сверху снова яблоко.

3

Свернуть конверсию и обжарить на электрогриле (или сковороде под крышкой).

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 212

Порции 1


1 порция содержит
Калории 307
% Дневная норма *
Жир 6грамм10%
Углевод 57.2грамм20%
Белок 5.6грамм12%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Толстая пицца с курицей и грибами

Толстая пицца с курицей и грибами

Мне очень понравилась "быстрая сковорода для пиццы", что я решила испечь ее снова, но уже в большем формате, с небольшим "улучшением" на следующую рабочую неделю с обедом.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 3 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды