Сытные низкокалорийные рецепты

Тортилья с яблоком и хурмой

Совершенно случайно я открыла для себя уникальную вкусную закуску. Из серии - когда дома ничего нет, а сейчас, очень хочется схватить - и получилось очень вкусно!

Тортилья с яблоком и хурмой
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Тортилья (многозерновая 62г)
 50 г Яблоко
 100 г Хурма
 Корица или ванильный сахар на ваш выбор (я ничего не говорила - было так же сладко и вкусно)
Приготовление
1

Нарежьте фрукты.

2

На ломтик яблока положите ломтик хурмы, а сверху снова яблоко.

3

Свернуть конверсию и обжарить на электрогриле (или сковороде под крышкой).

Делитесь с друзьями

Поделиться в facebook
Фейсбук
Поделиться в pinterest
Пинтерест
Поделиться в whatsapp
WhatsApp
Поделиться в telegram
Телеграмма
Поделиться в twitter
Твиттер
Поделиться в odnoklassniki
Ok
Поделиться в email
Эл. адрес
Пищевая ценность

Размер порции 212

Порции 1


Количество на порцию
Калории 307
% Дневная норма *
Всего жиров 6грамм10%
Всего углеводов 57.2грамм20%
Белок 5.6грамм12%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

вкусный мясной салат

вкусный мясной салат

У меня много разных вариантов полезных мясных салатов. В этот раз предлагаю еще один очень вкусный рецепт.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Поделиться в facebook
Поделиться в pinterest
Поделиться в twitter
Поделиться в email

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды