fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Торт-безе с какао-кремом и бананом

Вчера у близкого и дорогого мне человека был праздник. В честь этого был сделан новый торт.

Торт-безе с какао-кремом и бананом
Порции8 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 80 г Яичный белок (или 2 яичных белка)
 100 г Сахар
 250 г Свежий сыр Ricotta
 180 г Обезжиренный творог (из пакетиков)
 135 г Авокадо
 90 г Банан
 25 г Какао
 1 ч.л. Лимонный сок
 Подсластитель на ваш выбор
Ингредиенты для глазури
 70 г Темный шоколад
 50 г Молоко (2%)
Указания
1

Белки взбить в крепкую пену.

2

Постепенно добавить чайную ложку сахарной пудры и лимонный сок. Взбейте в крепкую пену и выложите тесто двумя одинаковыми кругами на противне (толщиной ~ 1 см).

3

Разогрейте духовку до 160 градусов. Ставим противень в духовку и убавляем температуру до 110 градусов и выпекаем диски 50-60 минут. Выключите плиту и оставьте безе на плите до полного остывания.

4

Тем временем приготовить крем - смешать авокадо с какао, добавить творог, рикотту, подсластитель и снова все взбить в однородный крем.

5

Выкладываем крем на диск, сверху прижимаем кусочки банана и снова кладем слой крема. Сверху положить второй диск, смазанный оставшимся кремом.

6

Готовую глазурь – кусочки шоколада заливают молоком и ставят в микроволновку на ~45 сек. Или поставить на горячую водяную баню и растворить шоколад в молоке, пока масса не станет однородной. Остудить и распределить по поверхности торта.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 980

Порции 8


1 порция содержит
Калории 213.15
% Дневная норма *
Жир 9.8грамм16%
Углевод 23.52грамм8%
Белок 8.58грамм18%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Рождественский пирог

Рождественский кекс "Лакомство"

Если вы хотите почувствовать настоящий вкус Рождества, обязательно приготовьте этот рождественский пирог. Гости оценят его по достоинству, да и калорийность этого торта тоже очень приятная!

Тортилья с яблоком и хурмой

Тортилья с яблоком и хурмой

Случайно нашла вкусняшку. Из серии - когда дома ничего нет, а сейчас, очень хочется схватить - и получилось очень вкусно!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas
jau 1. jūlijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Следующий челлендж по похудению начнется 1 июля, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.