Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Яблочный ванильный пирог

И праздник может начаться - обязательно испеките этот вкусный яблочный пирог.

Яблочный ванильный пирог
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты (диаметр формы 28 см)
 4 Яйца
 100 г Яичный белок (или 100 г кефира)
 800 г Яблоки
 120 г Мука (у меня 50 г кукурузной муки + 70 г цельнозерновой муки)
 100 г Обезжиренный творог
 16 г Ванильный сахар (dr.Quther)
 Подсластитель
Указания
1

Очистите яблоки от кожуры и нарежьте их тонкими ломтиками.

2

Взбивайте яйца с подсластителем и ванильным сахаром (16 г) в течение ~ 3 минут, пока объем значительно не увеличится.

3

Взбейте творог с яичным белком и добавьте к взбитым яйцам.

4

Просейте муку с разрыхлителем и добавьте в яичную смесь. Взбейте. Когда тесто станет однородным, добавьте яблоки и перемешайте так, чтобы тесто покрыло каждый ломтик яблока.

5

Вылейте тесто в форму, поставьте в духовку, разогретую до 170°C, и выпекайте ~35-40 минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1356

Порции 4


1 порция содержит
Калории 348.3
% Дневная норма *
Жир 6.6грамм11%
Углевод 48.3грамм17%
Белок 17.7грамм36%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Суп харчо

Суп харчо

Что ж, пришло время моего супа харчо. Конечно, с небольшими отклонениями от оригинала., но это не значит менее вкусно!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы