Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Рисовая каша с яблоками

Эта каша мне приснилась. Мечты сбываются - это сочетание поистине волшебно!

Рисовая каша с яблоками
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 60 г Рис (я использовала круглый рис)
 180 г Вода
 250 г Свежее яблоко
 100 г Миндальное молоко (или 0,5% молоко)
 Подсластитель на ваш выбор
Указания
1

Тщательно промойте рис, положите его в кастрюлю, наполненную водой, и доведите до кипения на сильном огне.

2

Сразу же уменьшите огонь до минимума и готовьте, не перемешивая, в течение ~10 минут.

3

Через 10 минут, когда вода почти полностью выпарится, добавьте миндальное молоко, подсластитель, ваниль, яблоки, нарезанные небольшими кусочками, и варите, периодически помешивая, до готовности.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 460

Порции 1


1 порция содержит
Калории 392
% Дневная норма *
Жир 3грамм5%
Углевод 85грамм29%
Белок 6.5грамм13%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы