Карамельный торт (без муки)
Этот торт был сделан без особого повода. Фантастически вкусный и нежный.
Без греховных вкусов!
Куриное филе нарезать кусочками и замариновать в специях. Мне нравится делать это (мариновать мясо) накануне вечером. Использую: аджику, горчицу, немного уксуса, соль.
Лук нарезать и обжарить на разогретой сковороде с 5 г масла. Добавить кусочки куриного филе, обжарить. Я использую фритюрницу.
Добавьте 2 упаковки замороженных овощей, пасту карри, куркуму, соль, кокосовое молоко. Накройте сковороду крышкой и тушите на среднем огне еще 7 минут.
Ставим кастрюлю с водой и доводим до кипения. Положите 1 пакетик «Умных зерен» в кипящую воду и варите 12 минут (согласно инструкции). Готовится любая другая крупа 90 г. Готовые зерна вынимают из воды, сливают и освобождают от мешка.
В сковороду с мясом и овощами насыпьте 50 г цельнозернового кускуса, перемешайте и пассеруйте еще 5 минут.
Когда кускус будет готов, добавьте в сковороду готовые «Умные зерна». Все перемешать, дать немного покипеть и снять.
Вес готового продукта 2032
Порции 4
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Этот торт был сделан без особого повода. Фантастически вкусный и нежный.
Сегодня утром я приготовила фантастический омлет! с бананом и сыром. Попробуйте - это вкусно!
Картофельные оладьи для похудения? Почему бы нет? Потому что их тоже можно приготовить в здоровом "формате" :)
Меня привлекают новые вкусы и новые контрасты. Попробуйте - это вкусно.